子どものスポーツ体調管理 簡単にできる親子セルフチェッ

昨日は軽やかに動けていたのに、今日はどこか重そう。スポーツをする子を見ていると、そんな日があります。調子の波に早く気づいてあげたい。とはいえ、何を目印にすればいいのかは、案外わから

朝ごはんを食べない子への対処法 まず見直すのは「夜ごは

朝はただでさえバタバタします。そのうえ子どもが朝ごはんに手をつけないと、つい焦ってしまいますよね。「もう少し食べてほしい」と思っても、無理に口に運ばせるわけにもいきません。実は、朝

脳を整える音「315.8Hz」とは スポーツキッズの寝

梅雨どきは、いつもの練習メニューが思うように組めない日が増えます。体を動かしづらいこんな時期こそ、目を向けたいのが「夜の過ごし方」です。アスリートにとっては、ほんの0.1秒の差が結

ワンオペ育児が限界かもと感じた時に今すぐできる3つのポ

「もう無理かもしれない」 「誰か助けて」そう思いながら、それでも今日も子どもの前では笑っている。そんな状態、ありませんか？ワンオペ育児が長く続くと、 限界というサインに自分自身で気

ベビー・キッズモデルへの道！「公募」vs「事務所」わが

「わが子をモデルにしてみたい！」そう思ったとき、最初に迷うのが活動の方法ではないでしょうか。雑誌やSNSでよく見る「公募モデル」と、本格的な「事務所所属」。それぞれどんな違いがあり

星よみ×子育て｜ママの自己理解でイライラしない子育てを

「子育て、なんでこんなに大変なんだろう…」そう感じているあなたへ。毎日頑張っているのに、つい子どもにイライラしたり、自分を責めていまませんか？実は、そのイライラの原因は、あなた自身

専業主婦だからワンオペ育児が当たり前？その思い込みを手

「専業主婦なんだから、育児くらいちゃんとやってよ」そんな言葉を、面と向かって言われなくても、 空気で感じることってありませんか？「家にいるんだから全部できるでしょ」「働いてないんだ

マタニティブルーの原因と対策は？働くママのつらい気持ち

そのつらい気持ち、あなたが「悪いママ」だからではありません。多くのママが経験する「マタニティブルー」かもしれません。特に仕事復帰を控えた働くママにとっては、「育児とキャリアを両立で

【障がい児育児が限界】辛い・逃げたいは当たり前。心が壊

「もう無理、これ以上は頑張れない」「子どもを愛しているはずなのに、一緒にいるのが辛くてたまらない」今日も一日、療育や通院、そして家庭でのケアに追われ、息つく暇もなかったのではないで

キッズアスリートの食事完全ガイド｜成長とパフォーマンス

そんな悩みを抱える保護者の方に向けて、この記事ではキッズアスリートの食事について徹底解説します。成長期の子どもたちは、日々のトレーニングや試合だけでなく、カラダの発育にも多くのエネ

おしゃれなマタニティフォト完全ガイド｜自宅・スタジオ撮

お腹の赤ちゃんと過ごす、二度とない愛おしい時間。そんな“今”を形に残す「マタニティフォト」。せっかく撮るなら、後から何度も見返したくなるような、おしゃれで素敵な一枚を残したいですよ

【初心者必見】チョークアートの描き方完全ガイド!子ども

お絵描きは子どもが大好きな遊びのひとつ。でも「お絵描きは紙とクレヨンだけじゃなく、もっとワクワクする体験にできたら…」と思ったことはありませんか？ そんなママにおすすめな