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ママエル 子ども

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【障がい児育児が限界】辛い・逃げたいは当たり前。心が壊

「もう無理、これ以上は頑張れない」「子どもを愛しているはずなのに、一緒にいるのが辛くてたまらない」今日も一日、療育や通院、そして家庭でのケアに追われ、息つく暇もなかったのではないで

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専業主婦だからワンオペ育児が当たり前?その思い込みを手

「専業主婦なんだから、育児くらいちゃんとやってよ」そんな言葉を、面と向かって言われなくても、 空気で感じることってありませんか?「家にいるんだから全部できるでしょ」「働いてないんだ

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【初心者必見】チョークアートの描き方完全ガイド!子ども

お絵描きは子どもが大好きな遊びのひとつ。でも「お絵描きは紙とクレヨンだけじゃなく、もっとワクワクする体験にできたら…」と思ったことはありませんか? そんなママにおすすめなのが【チョ

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おしゃれなマタニティフォト完全ガイド 自宅・スタジオ撮

お腹の赤ちゃんと過ごす、二度とない愛おしい時間。そんな“今”を形に残す「マタニティフォト」せっかく撮るなら、後から何度も見返したくなるような、おしゃれで素敵な一枚を残したいですよね

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ベビー・キッズモデルへの道!「公募」vs「事務所」わが

「わが子をモデルにしてみたい!」そう思ったとき、最初に迷うのが活動の方法ではないでしょうか。雑誌やSNSでよく見る「公募モデル」と、本格的な「事務所所属」それぞれどんな違いがあり、

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子どもが嫌いな野菜ランキングTOP10!嫌いな理由と食

「せっかく作ったのに、野菜だけ残してる…」「ピーマンが入ってるだけで食べない!」毎日こんな場面に頭を抱えているママは本当にたくさんいると思います。でも、実は子どもが野菜を嫌いになる

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私立高校無償化は「ずるい」?公立高校家庭が損しない制度

「私立高校の無償化拡充ってニュースで見たけど、なんで私立だけ?」「うちは公立高校に通わせてるのに、なんか損してる気がして…」そのモヤモヤ、正直な気持ちだと思います。ただ、その「ずる

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AIに書かせるな、AIに「問いかけさせろ!」ChatG

「読書感想文をChatGPTで書く」と聞くと、多くの人は「AIに本文を生成させて終わらせる(ズルをする)」イメージを持つかもしれません。しかし、それでは「自分の思考」が育ちませんし

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星よみ×子育て ママの自己理解でイライラしない子育てを

「子育て、なんでこんなに大変なんだろう…」そう感じているあなたへ。毎日頑張っているのに、つい子どもにイライラしたり、自分を責めていまませんか?実は、そのイライラの原因は、あなた自身

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キッズアスリートの食事完全ガイド 成長とパフォーマンス

そんな悩みを抱える保護者の方に向けて、この記事ではキッズアスリートの食事について徹底解説します。成長期の子どもたちは、日々のトレーニングや試合だけでなく、カラダの発育にも多くのエネ

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スポーツキッズはビタミンD不足に要注意!効率よく摂る食

子どもの体づくりを考えるとき、見落とされやすい栄養素が「ビタミンD」です。成長にも、睡眠にも、免疫にも関わるのに、意外と不足しがち。そんな栄養素です。しかも夏は、とり方に少しコツが

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【経験談】切迫早産の入院がつらいと感じる7つの理由と乗

「お腹の中で、今日も生きていてほしい」「切迫早産の入院がつらい」そう感じているママは、決してあなただけではありません。「今日も赤ちゃんがお腹の中にいてくれますように。」切迫早産で入

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夏休み最終日に焦らないために!宿題を計画的に終わらせる

「去年も最終日にバタバタして、もうあんな思いはしたくない」夏休みの今だからこそ、 そう思っているママも多いのではないでしょうか。でも毎年同じことを繰り返してしまうのは、 子どもがダ

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寝る前のイメージが翌日を変える!瞑想で最高の睡眠を得る

「寝入ってからの最初の90分を深くしたい。」「そのために、寝る前に何をすればいいのか。」キーワードは「瞑想」です。身構える必要はまったくありません。中身を知れば、今夜からできること

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最初の90分で睡眠は決まる!スポーツキッズの入眠環境づ

夏休みが始まって10日ほど。大会に合宿、平日も夜まで練習という子が多い時期です。そんななかで後回しになりやすいのが、夜の眠り。寝る時間は確保している。それなのに、朝の様子がいまひと

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キッズモデル応募の写真はこう撮れば伝わる!NG例とOK

「プロのカメラマンに頼まないと、応募写真って無理かな?」そんなことはありません。 スマホと自然光があれば、自宅でも十分な応募写真が撮れます。ただ、「いつも撮っているお気に入り写真」

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スポーツキッズの睡眠の質を高める!睡眠の質を高める寝る

しっかり寝ているはずなのに、朝すっきりしない。そんな子どもの様子が気になることはありませんか。眠りの深さには、「メラトニン」というホルモンが関わっていると言われています。そして、こ

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子どもが魚を嫌がる理由と食べやすくする工夫

健康のために魚を食べてほしいのに、子どもがなかなか食べてくれない。せっかく手間をかけて作った料理を食べてもらえないと、ついつい肉や麺類など子供が食べる料理を作ってしまいがちです。で

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スポーツキッズの睡眠を決める朝ごはんの重要性

夏休みが始まると、大会も合宿も一気に増えます。子どもが力を出せるように、親としてできることをしてあげたいですよね。とはいえ、練習にも試合にも、代わりに出てあげられるわけではありませ

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脳を整える音「315.8Hz」とは スポーツキッズの寝

梅雨どきは、いつもの練習メニューが思うように組めない日が増えます。体を動かしづらいこんな時期こそ、目を向けたいのが「夜の過ごし方」です。アスリートにとっては、ほんの0.1秒の差が結

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朝ごはんを食べない子への対処法 まず見直すのは「夜ごは

朝はただでさえバタバタします。そのうえ子どもが朝ごはんに手をつけないと、つい焦ってしまいますよね。「もう少し食べてほしい」と思っても、無理に口に運ばせるわけにもいきません。実は、朝

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子どものスポーツ体調管理 簡単にできる親子セルフチェッ

昨日は軽やかに動けていたのに、今日はどこか重そう。スポーツをする子を見ていると、そんな日があります。調子の波に早く気づいてあげたい。とはいえ、何を目印にすればいいのかは、案外わから

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スポーツキッズの朝ごはん 試合の日に張り切りすぎないコ

「大事な試合の日は、いつもより栄養たっぷりの朝ごはんを作ってあげたい」そんなふうに思ったこと、ありませんか?スポーツキッズの朝ごはん準備は、つい張り切ってしまいがちです。でも、よか

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ワンオペ育児が限界かもと感じた時に今すぐできる3つのポ

「もう無理かもしれない」 「誰か助けて」そんな経験はありませんか?ワンオペ育児が長く続くと、限界というサインに自分自身で気づきにくくなります。これくらいは当たり前と思い込んでしまい

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ワンオペ育児で旦那にイライラ「手伝うよ」がつらい理由を

「俺も手伝うよ」そう言われた瞬間、そうじゃない…と思ったことはありませんか?優しい言葉のはずなのに、なぜか心がざわつく。夫に悪気がないことは、わかっている。それでも、なんだかわかっ

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専業主婦だからワンオペ育児が当たり前?その思い込みを手

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マタニティブルーの原因と対策は?働くママのつらい気持ち

そのつらい気持ち、あなたが「悪いママ」だからではありません。多くのママが経験する「マタニティブルー」かもしれません。特に仕事復帰を控えた働くママにとっては、「育児とキャリアを両立で

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EVENT

2026/10/7 埼玉:第40回ドナルド・マクドナルド・ハウス【ミールプログラム】

SOLD OUT

2026.10.7  (水) 他

ドナルド・マクドナルド・さいたまハウス

2026/10/7 埼玉:第40回ドナルド・マクドナルド・ハウス...

¥0円(税込み)

By ママとママ助け合いプロジェクト

【応募締切】
10/7(水) 9時0分まで

2026/10/15【ミールプログラム】福岡:第41回ドナルド・マクドナルド・ハウス

SOLD OUT

2026.10.15  (木) 他

ドナルド・マクドナルド・ふくおかハウス

2026/10/15【ミールプログラム】福岡:第41回ドナルド・...

¥0円(税込み)

By 福岡ミールプログラム

【応募締切】
10/14(水) 21時0分まで

★第3回★ ママ夢サミットinえひめ2025 オフ会開催!!

2026.10.15  (木) 他

co-creation space SHOWCASE

★第3回★ ママ夢サミットinえひめ2025 オフ会開催!!

¥2,200円(税込み)

By 株式会社エルパティオ

【応募締切】
10/13(火) 17時0分まで

2026.10.16 東京:【東大】第31回ロナルド・マクドナルド・ハウス【ミールプログラム】

SOLD OUT

2026.10.16  (金) 他

ロナルド・マクドナルドハウス 東大ハウ...

2026.10.16 東京:【東大】第31回ロナルド・マクドナル...

¥0円(税込み)

By キッズアスリート部

【応募締切】
10/9(金) 22時0分まで

大阪:第46ロナウド・マクドナルドハウス【ミールプログラム】

2026.10.16  (金) 他

ロナウド・マクドナルドハウス健都ハウス

大阪:第46ロナウド・マクドナルドハウス【ミールプログ...

¥0円(税込み)

By ママの夢 食部

【応募締切】
10/15(木) 20時0分まで

全家研ポピー×ママノユメ脳科学部【企画運営協力:ママノユメ熊本、ママノユメ新潟】

2026.10.21  (水) 他

東区プラザ 多目的ルーム2

全家研ポピー×ママノユメ脳科学部【企画運営協力:ママ...

¥0円(税込み)

By Co-Creation.Niigata

【応募締切】
10/19(月) 23時0分まで

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