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きゅうりの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長
「安いと思ってつい買いすぎたら、 気づいたら柔らかくなっていた…」きゅうりのまとめ買い、あるあるですよね。きゅうりは水分が多く、乾燥と低温に弱い野菜です。 置き方や保存方法ひとつで
枝豆の保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
枝豆は鮮度が命って聞くけど、 どう保存すればいいの？夏になると特売やまとめ買いで手に入りやすい枝豆。 でも、買ったはいいけど、どう保存すれば美味しさをキープできるの？と迷ったことは
キッズアスリートの食事完全ガイド 成長とパフォーマンス
そんな悩みを抱える保護者の方に向けて、この記事ではキッズアスリートの食事について徹底解説します。成長期の子どもたちは、日々のトレーニングや試合だけでなく、カラダの発育にも多くのエネ
大葉の保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
薬味でちょっと使ったら、 残りの大葉はいつの間にか黒くなってしまったそんな経験、ありませんか？大葉は乾燥にとても敏感な葉物野菜です。 すぐしなびたり黒ずんでしまうのは、 保存の仕方
ニラの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
「一束買ったニラ、少しだけ使ったら 残りがいつの間にかドロッと溶けていた…」そんな経験、ありませんか？ニラは傷みが早く、水気と乾燥の両方に弱い デリケートな野菜です。野菜室に入れて
スポーツキッズの朝ごはん 試合の日に張り切りすぎないコ
「大事な試合の日は、いつもより栄養たっぷりの朝ごはんを作ってあげたい」そんなふうに思ったこと、ありませんか？スポーツキッズの朝ごはん準備は、つい張り切ってしまいがちです。でも、よか
トマトの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持
「トマトって冷蔵庫に入れるべき？」 「夏でも常温保存して大丈夫？」 「まとめ買いしたトマトを長持ちさせたい」そんな疑問はありませんか？トマトは熟し具合によって、常温・冷蔵・冷凍を使
ピーマンの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長
袋で買ったピーマンが気づいたら1個が傷んでいて、 気づいたら周りのピーマンまでそんな経験、ありませんか？ピーマンは水気と、傷んだ1個からの劣化の連鎖に弱い野菜です。袋のまま野菜室に
毎日のお昼ご飯がもう限界！夏休みをラクに乗り切る時短レ
子どもが「やったー！夏休みだ！」と叫んでるとき、 心の中でそっとつぶやいていませんか？「…お昼ご飯、どうしよう」って学校がある日は給食がありがたかった！ でも夏休みが始まった瞬間、
とうもろこしの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍
「もらったとうもろこし、どう保存すれば甘いまま食べられるの？」夏の季節、親戚や近所からとうもろこしをいただいたとき、 そんなふうに迷ったことはありませんか？実は、とうもろこしは収穫
ニラの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
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きゅうりの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長
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アボカドの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長
「買ってきたアボカドを切ってみたら、中がまだ固かった…」 「半分残したら、翌日には茶色く変色してしまった…」そんな経験、ありませんか？アボカドは、収穫後に追熟が必要な果実です。 熟
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枝豆の保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
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子どもが魚を嫌がる理由と食べやすくする工夫
健康のために魚を食べてほしいのに、子どもがなかなか食べてくれない。せっかく手間をかけて作った料理を食べてもらえないと、ついつい肉や麺類など子供が食べる料理を作ってしまいがちです。で
なすの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
「野菜室に入れておいたのに、 いつの間にかシワシワになってしまった…」「切ってみたら、種が茶色く変色していた…」そんな経験はありませんか？実はなすは、乾燥にも低温にも弱く、 保存方
スポーツキッズの睡眠を決める朝ごはんの重要性
夏休みが始まると、大会も合宿も一気に増えます。子どもが力を出せるように、親としてできることをしてあげたいですよね。とはいえ、練習にも試合にも、代わりに出てあげられるわけではありませ
子どものスポーツ体調管理 簡単にできる親子セルフチェッ
昨日は軽やかに動けていたのに、今日はどこか重そう。スポーツをする子を見ていると、そんな日があります。調子の波に早く気づいてあげたい。とはいえ、何を目印にすればいいのかは、案外わから
大葉の保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長持ち
薬味でちょっと使ったら、 残りの大葉はいつの間にか黒くなってしまったそんな経験、ありませんか？大葉は乾燥にとても敏感な葉物野菜です。 すぐしなびたり黒ずんでしまうのは、 保存の仕方
朝ごはんを食べない子への対処法 まず見直すのは「夜ごは
朝はただでさえバタバタします。そのうえ子どもが朝ごはんに手をつけないと、つい焦ってしまいますよね。「もう少し食べてほしい」と思っても、無理に口に運ばせるわけにもいきません。実は、朝
キャベツの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍・長
「1玉買ったけど、半分使ったら残りがしなびてしまった…」 「カットしたキャベツ、思ったより早く傷んでしまった」そんな経験、ありませんか？キャベツはカットすると、切り口から劣化が進み
脳を整える音「315.8Hz」とは スポーツキッズの寝
梅雨どきは、いつもの練習メニューが思うように組めない日が増えます。体を動かしづらいこんな時期こそ、目を向けたいのが「夜の過ごし方」です。アスリートにとっては、ほんの0.1秒の差が結
ブロッコリーの保存方法を野菜ソムリエが解説！冷蔵・冷凍
特売でブロッコリーをまとめ買いしたけど、 使いきる前に黄色くなってしまったそんな経験、ありませんか？ブロッコリーは、実は意外と傷みやすい野菜です。 常温に置いておくと、つぼみ（花蕾
冷凍おかずで平日が変わる！簡単レシピと冷凍のコツまとめ
「週末に作り置きしようと思っても、気づいたら何もできていない…」 「冷凍したのに、解凍したらべちゃっとなってしまった」そんな経験、ありませんか？冷凍おかずは「やってみたいけど難しそ
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