イヤイヤ期と夫婦関係の悩み、一緒に解決しましょう！

お子さんのイヤイヤ期と、ご主人の協力のなさで、心身ともに大変な状況で悩んでいるママはたくさんいらっしゃいます。

具体的にアドバイスをしていきます。

具体的なアドバイス

ご主人とのコミュニケーション

• 穏やかなタイミングを選ぶ: ご主人がリラックスしている時や、時間に余裕がある時に、あなたの気持ちを正直に伝えてみましょう。「最近、一人で育児をしているような気がして、少し辛い」など、具体的な言葉で伝えることが大切です。
• 具体的な協力をお願いする: 「夕食の食器洗いを手伝ってほしい」など、具体的な行動をリクエストすることで、ご主人がどのように協力できるのか、より明確になります。
• 共感を求める: 「育児は本当に大変だけど、〇〇くんが〇〇できるようになった時は嬉しいよね」など、共感できる部分を見つけることで、ご主人の協力を得やすくなるかもしれません。

育児の工夫

• 子どものペースに合わせる: イヤイヤ期の子どもに無理強いは禁物です。子どもの興味を引くおもちゃや絵本を用意したり、一緒に遊びながら家事を済ませるなど、工夫してみましょう。
• 家事を簡単にする: 家事の量を減らす、時短できる家事グッズを使うなど、工夫することで、負担を軽減できます。
• 周囲の力を借りる: 家族や友人、地域の支援機関などに相談し、育児の手助けをお願いすることも検討しましょう。

専門家の相談

• 育児相談: 子育てに関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家（保健師さん、子育て支援センターなど）に相談してみましょう。
• カウンセリング: 心理的なサポートが必要な場合は、カウンセラーに相談することも有効です。

子育ては、一人で抱え込むものではありません。周りの人に頼り、自分自身も大切にして、少しずつでも良いので、前向きに進んでいきましょう。